ランキングに参加しています。ぽちっとお願いします。
Contents
2/25 食事
朝：パン 白ロールパン 2/5 有機柑橘系ジャム
昼：モスバーガー グラタンチキン・オニポテ・クラムチャウダー
夜：ご飯 二口 具だくさん味噌汁 納豆巾着 レンコンチーズ アボカド 白ワイン
ダイエットとしてやったこと
- ストレッチをする
- いつも姿勢をよくする
- ガードルを履く
- 料理しながらつま先立ち
- サプリメントを飲む
今日の体重
47キロ
三日前より0.3キロ減です。
誤差の範囲です。すぐに増減するので気を引き締めていかないと。
コメント