美活

ランキングに参加しています。ぽちっとお願いします。 2019/4/1修正しました。 普段から姿勢よく ついつい、背中が丸まってますが、姿勢は体型を美しく保つのに重要です。 姿勢がピンと張っていると、体全体が緊張してそれだけで運動している状態...

ランキングに参加しています。ぽちっとお願いします。 ちょっと順番が変わってますが、タイトル通り、プチ断食から。 プチ断食とは？ ファスティングとも言われていて、目にしたことがあるのではないでしょうか？ 一定の期間、固形物を体の中に入れないこ...

ランキングに参加しています。ぽちっとお願いします。 美活。 文字通り美しくなるための活動。 男性も、特に女性は気になるはず。 2歳の娘も気になるらしい・・。 今回はダイエットです。 ダイエットには色々あるけど実際効果があったもの 私も、色々...